「身体作りセミナー」お知らせ

皆さん、こんにちは。
次世代の女性を応援するコーチ・メンターの畑さち子です。

当たり前ですが、身体の健康って大事ですよね。
私もそうですが、もともと健康に自信があったり、
気がつくと無理しちゃう人は、つい身体のことないがしろにしがちですよね。

私も4年前に病気をして、その時はすっごくすっごく反省して
「私の身体、こき使ってごめんなさい！！。
これからはあなたをもっと大事にします！！」
と身体と約束したのに、元気になったら、何か忘れてる。。。(^_^;。

身体との対話。
身体を良い状態にしておくこと、大事。

単に病気をしない、というだけでなく、
良い人生が送れると思います。

で、本当に敬愛する、心から信頼するコーチで、大切な友人でもある、渡辺照子さんのセミナー、ご紹介します。

照子さん自身も、数年前、体調不良に悩んでいらしたのですが、
（あの時は本当に心配しました）
このトレーナーさんの力もあり、今は心身共にお元気。
ご自分の体験を踏まえてのセミナーです。

以下、ご覧ください。

あ、zoomですので、全国いえ、世界中からご参加になれます。

 

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◆◆◆セミナー概略◆◆◆

【Ａセミナー・生活の質の高さを大切にする女性のための身体づくり】

①８月２０日(木)：心と体のアンバランス・不定愁訴・若返り法

②９月１０日(木)：呼吸の大切さを知り、身体を柔らかくする

③９月２４日(木)：血行不良による冷え・痛みの改善法

④１０月８日(木)：皮膚のたるみを改善する方法

⑤１０月２２日(木)：むくみのメカニズムと改善法

⑥１１月５日(木)：骨盤を整えるためのエクササイズ法

＊時間：各回２０：００～２２：００　（初回と最終回は22：30まで）

＊料金 ：27,000円+税

 

【Ｂセミナー・仕事をする方のための身体づくり】

①８月２３日(日)：疲労（心と身体）が起こす体調不良のメカニズム

②８月３０日(日)：目の疲れや不良姿勢が引き起こす頭痛等改善法

③９月１３日(日)：座り・立ち仕事での腰痛メカニズム・改善法①

④９月２０日（日）：座り・立ち仕事での腰痛メカニズム・改善法②

⑤１０月４日（日）：肩こりなど身体のこわばり改善法（肩編）

⑥１０月１１日（日）：メンタルストレスが引き起こす不定愁訴を改善する

⑦１０月１８日（日）：不良姿勢を骨盤から整える　姿勢保持筋の重要性

⑧１０月２５日（日）：呼吸を制し、ストレッチを極める

＊時間：各回１９：００～２１：００　（初回と最終回は、21：30まで）

＊料金 ：36,000円+税

 

講師：塚田哲弘　フラッシュジャパンフィットネス株式会社代表取締役

子どもから大人・プロスポーツ選手など、幅広くコンディショニングやトレーニング

指導を行っている　　　　 <https://fjf-ua.jp/publics/index/53/>

講師：渡辺照子　TERUコミュニケーションステージ代表

企業や学校・医療従事者などへの研修講師やパーソナルコーチングを行っている

お申込み・お問い合わせ：渡辺照子へ

電話：０９０（５４４４）６２３５

Ｍａｉｌ： <mailto:floleon@amber.plala.or.jp>

 

＊定員16名に達し次第受付終了

＊時間について：初回と最終回は、30分間延長します

 

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塚田×渡辺　体づくりZOOMセミナー・パンフレット