「アンガーマネジメントファシリテーター10年！」

皆さん、こんにちは。
次世代の女性を応援するコーチ・メンターの畑さち子です。

先ほど、ちょっと所用があり、銀座に行ってきました。
やはり華やかですね～。
日没まではいられなかったのですが、クリスマスのデコレーションにウキウキしました。
皆さんはどのようにこの季節を楽しんでいますか？

さて、先週、沖縄旅行（ラーニングジャーニーです。
興味深い体験だったので、また書きます。）に行ってきました。
ので、年に一度のアンガーマネジメント協会のカンファレンスは残念ながら欠席しました。

すると、、帰宅するとＡ4の白い封筒が、、
開けてみると、ファシリテーターになって10年の表彰状とバッジでした。
もう10年かあ。。

コーチングに役立つかなあ、と受講したファシリテーター養成講座でしたが、
あまり怒ることがない、と思っていた私自身の中にも、
小さな怒りのがちょこちょこ怒っていることに気づきました。
いや、怒る必要のあるときに怒るのはOKなのですよ。

怒らないようになることがアンガーマネジメントではありません。

怒る必要のあることとないことを線引きし、
怒る必要のあることは適切なやり方で怒り、
怒る必要の無いときは怒らない
（だって怒る必要がないのですから）

これを最初に聞いたときは「おおおおお！！！！！」
と思ったものでした。

それから10年、人に伝えることをしながらも、自分でも日々実践していくことで
（いや、出来ていないこともありますが(^_^;）
かなり感情のコントロールが出来るようになりました。
たいていのことは、あんまり怒る必要はないですね。
「自分の力でなんとか出来ること、出来ないこと」の切り分け方、手放し方も
うまくなったし。

コーチングやメンタリングもそうだけど、
アンガーマネジメントも人生の中でもっと早く出会いたかったな、と思うけど
（そうしたら、もっと人生スムーズだったか、と。
まあ、試行錯誤や迷走も今となれば、大事な糧だったか、とは思いますが）
今、出会えていることに感謝しつつ、
周りの方々にも伝えていきたいと思います。

アンガーマネジメントの研修もやってますよ。
どうぞご依頼くださいませ。